Déposer les enfants à la crèche, arriver à l’heure au travail, chercher les enfants chez la nounou, préparer le dîner, finir un dossier urgent… les journées des « working mums » et « working dads » sont remplies, minutées et loin d’être reposantes.
Avoir un enfant amène son lot de questions, dont la gestion de sa vie professionnelle et familiale. Choisir pour l’un ou l’autre, ou concilier les deux : un choix complexe qui peut être source de conflit au sein du couple. Il est donc important de se poser les bonnes questions, pour ne pas regretter cette décision.
Trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie familiale
Après la naissance de votre petit, certains voudront retrouver une activité professionnelle, car elle vous apporte une satisfaction personnelle. Vous avez parfois peur de faire un choix : sacrifier votre vie familiale au détriment de votre carrière ou inversement. Renoncer à l’un des deux génère chez les parents une certaine frustration. Votre épanouissement personnel passe alors par la conciliation des deux. Maman Poule témoigne sur les raisons et la joie de retrouver son travail après 8 mois d’arrêt pour s’occuper de son enfant : « J’aime mon fils infiniment, mais j’ai besoin de retrouver une vie sociale. Parfois […], j’ai le sentiment d’être bien plus fatiguée d’avoir passé une journée avec lui, qu’une journée au travail. »
Pour d’autres, c’est l’occasion de faire un « break » afin de profiter un maximum de temps avec leurs enfants.
Parfois le choix s’impose de lui-même : des mamans ou papas solos sont dans l’obligation de travailler pour subvenir financièrement aux besoins de leur(s) enfant(s).
De plus en plus de papas souhaitent prendre leur congé parental, pour s’impliquer davantage dans leur rôle de père. Cependant, beaucoup craignent d’être pénalisés ensuite dans leur carrière professionnelle. Un frein qui les poussent souvent à privilégier leur vie professionnelle. En France, la réforme sur le congé parental a été adopté par le Sénat, le 17 septembre dernier. Entre autre, le deuxième parent (souvent le père) pourra poser six mois de congés supplémentaires.
Mener une réflexion personnelle sur le sujet s’impose. Identifiez vos attentes, besoins, et vos priorités. Travailler, consacrer son temps à sa famille ou concilier les deux : l’important est de trouver un équilibre qui convienne à vous et votre famille. Dans son blog « 8 à la maison » Cécile témoigne sur la difficulté mais également la possibilité de concilier une vie professionnelle avec une vie familiale : « Le plus gratifiant, c’est évidemment pour moi l’état des enfants : niveau d’humour, appétit, sommeil, résultats scolaires : c’est un bon baromètre de la conciliation entre vie professionnelle et vie familiale« .
Les Françaises peinent à concilier vie professionnelle et vie familiale
Les Françaises se préoccupent davantage de leur famille que de leur épanouissement personnel
Concilier vie professionnelle et familiale : une attente majeure des parents, insuffisamment prise en compte par les entreprises
D’après une étude menée par l’UNAF et l’Observatoire de la Parentalité (avril 2013) : -93% des parents salariés jugent que l’équilibre entre vie professionnelle et familiale est un sujet de préoccupation important. -76% d’entre eux estiment que leur entreprise ne fait pas beaucoup de choses pour les aider.En France comme à l’étranger : Concilier vie professionnelle et vie familiale est plus anxiogène pour les femmes que les hommes
D’après une étude américaine (août 2013) menée sur 500 familles : -Les mères actives sont préoccupées pendant ¼ de leur temps d’éveil (ce qui est un peu près équivalent pour les hommes). Cependant, ces préoccupations n’ont pas d’impact sur les hommes, mais ont des effets négatifs sur le bien être des mamans. Selon les auteurs de l’étude, les attentes sociétales incitent les mères à répondre de manière disproportionnée aux aspects moins agréables liés aux questions familiales. -Par ailleurs, l’étude révèle que 25 % des pères actifs sont préoccupés par leur travail en dehors des horaires contre 34 % des mamans actives. Cela s’explique par le fait qu’elles doivent généralement aménager leurs horaires de travail en fonction des besoins de la famille.En 2008, pour favoriser un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie familiale une initiative a été lancée : la Charte de la parentalité. Actuellement, plus de 400 entreprises ont signé cette charte pour favoriser la parentalité en entreprise. Leurs objectifs sont de réduire le stress chez les parents actifs, et diminuer leur absentéisme. Pour les aider à concilier les deux, des actions ont été mises en places : la suppression des réunions en fin de journée, la création de crèches d’entreprise, le télétravail…
Les 4 commandements pour réussir à concilier vie professionnelle et familiale
1.Assumez votre choix : expliquez à vos enfants que vous aimez votre travail, et qu’il contribue également à votre bonheur. Ils ne pourront qu’être fiers de vous. Il n’est pas toujours facile d’en parler à ses supérieurs hiérarchiques, mais il important de leur faire connaitre vos intentions. Il est dans vos droits de prendre un congé parental et d’obtenir des aménagements horaires.
2.Organisez-vous : il est essentiel de définir votre propre cadre de travail. Celui-ci doit contribuer à votre propre équilibre, et votre bien être : certains vont vouloir se consacrer à leur travail toute la semaine pour être libre le week-end, alors que d’autres vont préférer faire des journées plus courtes mais rester continuellement connectés à leur entreprise.
S’organiser avec votre conjoint, et d’autres parents pour emmener et ramener vos enfants de l’école et des activités sportives vous sauvera de situations imprévues !
Si vous avez un poste à responsabilité, déléguer certaines tâches à vos collègues n’est pas de trop. Il sera plus facile pour vous d’être concentré sur
chacune des tâches que vous réalisez.
3.Passez du temps avec vos enfants : la qualité prime sur la quantité ! Le repas peut être l’occasion de partager une activité en famille.
4.Prenez du temps pour vous : pour éviter le « burn-out », décompressez ! Réalisez de temps en temps une activité que vous affectionnez : voir vos amis, faire du shopping, aller au resto, au cinéma, ne rien faire, bricoler…
Si vous êtes épuisé mentalement, physiquement et moralement, et vous sentez que vous allez craquer, il est important de demander du soutien aux personnes en qui vous avez confiance !
Et vous ? Quel choix avez-vous fait ? Comment avez-vous appréhendez la reprise du travail ? Comment vous êtes-vous organisé pour concilier les deux : vie professionnelle et vie familiale ?